Dott.ssa Laura Moratti 

👉 Un percorso nutrizionale deve essere basato su obiettivi di salute globale, non sul peso. ❗️Il calo di peso sarà una conseguenza del...

👉 Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla" come molti credono, ma è un processo che segue il normale...

👉Muoversi per bruciare calorie? No! Il movimento è prima di tutto un piacere ed è direttamente correlato al benessere psicofisico....

👉 L’industria della dieta si basa anche sul costante confronto con gli altri. ❗️Questo fa si che rimaniamo incastrati in pericolosi...

👉Sai che un cibo può essere buono ma non piacerti? L’invito infatti è di notare non se che ciò che mangiamo è buono, ma notare se quello...

• non misura la tua percentuale di massa grassa e la tua massa muscolare • non dice nulla sua tua forza e resistenza • non indica il tuo...

👉 Se vuoi sapere se sei obeso o in sovrappeso, vai su google e qualsiasi pagina ti permette di misurare il tuo BMI che è un acronimo che...

Carissime/i vi invitiamo al corso di Mindful Eating “Mindful eating. Alimentazione consapevole: per un approccio mindful al cibo” “Cosa...