Dott.ssa Laura Moratti 

👉 Dico sempre che anche il poco conta! Ed è vero anche in questo caso che ora ti espongo. ❗L’esercizio fisico rende più felici, anche...

👉 La cultura della dieta ci dice, e cerca di venderci, che dobbiamo necessariamente avere un corpo magro. Si tratta di un business da...

👉 Come sapete, consiglio sempre di usare la bilancia con parsimonia e se seguite un percorso nutrizionale consiglio direttamente di non...

👉 Dottoressa non sono stata brava, ho paciugato e mangiato in eccesso, ma poi negli ultimi giorni mi sono rimess* in riga e ho evitato...

Il nostro giudice interiore (il termine inglese “food police” tradotto letteralmente come polizia del cibo rende molto meglio l’idea) è...

Carissime/i vi invitiamo al corso di Mindful Eating “Mindful eating. Alimentazione consapevole: per un approccio mindful al cibo” “Cosa...

Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla" come molti credono, ma è un processo che segue il normale...

Il mondo in cui viviamo adesso è purtroppo caratterizzato giungla di 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲...

Nonostante ciò che molti credono, la fame non è una sensazione che va controllata o contrastata. È un normale processo biologico....