Dott.ssa Laura Moratti 

👉 Un ostacolo ad un sereno rapporto con il cibo è il senso di colpa che proviamo 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗮𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗶 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶...

👉 Facciamo un esempio, in cui molti si ritrovano: abbiamo voglia di qualcosa di dolce, come una fetta di torta. La 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮...

👉 La fame è un 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗼 𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼 che ci fa capire che il nostro corpo ha bisogno di energia. ☝️ Lo...

👉 Il peso e la composizione corporea sono ambiti 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶 e riguardano la persona e il suo medico. ☝️ Solo...

👉 Il sistema di valutazione che segue è puramente 𝘀𝗼𝗴𝗴𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 e ti aiuterà ad entrare in contatto con i 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶...

👉 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 ha più a che fare con un delicato e flessibile equilibrio che con una rigidità...

👉 Il Mindful Eating si basa sulla 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀, una forma di meditazione che ti aiuta a riconoscere e ad affrontare le tue...

👉 𝐏𝐄𝐑 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑𝐂𝐈 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈 non occorre mangiare tanto. Quando accogliamo ogni forchettata di cibo con piena...

☝️ Non è colpa tua se non ti piace qualcosa 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗼 𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶. Non è questione solo di qualità o...

👉 Sei nato con la capacità naturale ed istintiva di sapere 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗵𝗮𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗯𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲, di riconoscere...