Dott.ssa Laura Moratti
19 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Non mangiare la pasta?
👉Muoversi per bruciare calorie? No! Il movimento è prima di tutto un piacere ed è direttamente correlato al benessere psicofisico....
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Dott.ssa Laura Moratti
19 apr 2023Tempo di lettura: 0 min
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Dott.ssa Laura Moratti
19 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
I "prima" e i "dopo"
👉 L’industria della dieta si basa anche sul costante confronto con gli altri. ❗️Questo fa si che rimaniamo incastrati in pericolosi...
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Dott.ssa Laura Moratti
19 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Cibo buono ma.. non mi piace!
👉Sai che un cibo può essere buono ma non piacerti? L’invito infatti è di notare non se che ciò che mangiamo è buono, ma notare se quello...
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Dott.ssa Laura Moratti
19 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
LA BILANCIA
• non misura la tua percentuale di massa grassa e la tua massa muscolare • non dice nulla sua tua forza e resistenza • non indica il tuo...
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Dott.ssa Laura Moratti
19 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Mito e fatto
👉 La cultura della dieta ci dice, e cerca di venderci, che dobbiamo necessariamente avere un corpo magro. Si tratta di un business da...
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Dott.ssa Laura Moratti
19 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
COME PESARSI IN MODO CONSAPEVOLE
👉 Come sapete, consiglio sempre di usare la bilancia con parsimonia e se seguite un percorso nutrizionale consiglio direttamente di non...
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Dott.ssa Laura Moratti
11 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
NON SONO STATA BRAVA!
👉 Dottoressa non sono stata brava, ho paciugato e mangiato in eccesso, ma poi negli ultimi giorni mi sono rimess* in riga e ho evitato...
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Dott.ssa Laura Moratti
11 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Lasciar andare il giudice interiore (“food police”)
Il nostro giudice interiore (il termine inglese “food police” tradotto letteralmente come polizia del cibo rende molto meglio l’idea) è...
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Dott.ssa Laura Moratti
11 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Corso di Mindful Eating
Carissime/i vi invitiamo al corso di Mindful Eating “Mindful eating. Alimentazione consapevole: per un approccio mindful al cibo” “Cosa...
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