Dott.ssa Laura Moratti
15 dic 2021Tempo di lettura: 4 min
Sale ed ipertensione arteriosa
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di non superare i 5g di assunzione giornaliera di sale da cucina corrispondente a...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 ott 2021Tempo di lettura: 2 min
Quanto tempo dedichi al sonno e al riposo?
👉 La vita è #ritmo. Tutto quello che facciamo segue #cicli di attività e riposo, di cui il sonno rappresenta un elemento fondamentale....
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Dott.ssa Laura Moratti
1 set 2021Tempo di lettura: 4 min
Ho davvero fame?
Se siete tra quelle persone che vivono con difficoltà il proprio rapporto con il cibo e che tendono a spilluzzicare frequentemente, salvo...
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Dott.ssa Laura Moratti
1 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Fame emotiva: quali opzioni ho oltre al cibo?
➡️ Approfondiamo un altro aspetto della #fame #emotiva quale segnale di #bisogni non soddisfatti, il cui bisogno di compensarli ci porta...
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Dott.ssa Laura Moratti
18 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
Circolo vizioso della dieta
➡️ Sottoporsi spesso a diete #restrittive espone al rischio di entrare in #circoli #viziosi che invece di far dimagrire portano ad...
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Dott.ssa Laura Moratti
2 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Il benessere dell'attività fisica
👉 Praticare #sport libera #endorfine, gli ormoni del #benessere: questi donano una piacevole sensazione che per il nostro cervello...
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Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Soddisfazione del gusto ed appagamento dei sensi durante i pasti
In questo momento ci sono due categorie di persone: ➡️ la prima è rappresentata da quelle persone che per le preoccupazioni ed altri...
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Dott.ssa Laura Moratti
25 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
Skinny Fat
Probabilmente avrete già sentito parlare dei “falsi magri”, o skinny fat, o di obesità centrale o, ancora, di obese weight syndrome:...
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Dott.ssa Laura Moratti
10 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Alterata glicemia a digiuno
Avete mai fatto caso se la vostra glicemia sta sotto i 100 o sopra? Tanti laboratori segnano come alterato, quindi con un asterisco, un...
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Dott.ssa Laura Moratti
27 mar 2020Tempo di lettura: 3 min
IL PIATTO DEL MANGIAR SANO: un modello alimentare per i giorni di quarantena
In questi giorni di quarantena , dato che molti di noi hanno più tempo libero (ma non tutti! Non dimentichiamoci di chi sta lavorando,...
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