Dott.ssa Laura Moratti
1 set 2021Tempo di lettura: 1 min
La trappola della “mentalità del tutto o nulla”
👉 Spesso chi ha passato la propria vita a #restringere l’alimentazioe divide il #cibo in buono/cattivo, giusto/sbagliato: in questa...
101 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
1 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Fame emotiva: quali opzioni ho oltre al cibo?
➡️ Approfondiamo un altro aspetto della #fame #emotiva quale segnale di #bisogni non soddisfatti, il cui bisogno di compensarli ci porta...
14 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
2 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Il dopopranzo: un momento davvero importante
☝️ Prendetevi il #tempo per notare come vi sentite non solo mentre mangiate, ma anche #dopo aver mangiato. 🔹 Quanto tempo rimanete sazi?...
1 visualizzazione
Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Fame emotiva: spunti per gestirla
➡️➡️ Entriamo nel vivo dei suggerimenti per gestire con #consapevolezza la nostra fame emotiva. Sono tre le domande che possono aprirci...
1 visualizzazione
Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Soddisfazione del gusto ed appagamento dei sensi durante i pasti
In questo momento ci sono due categorie di persone: ➡️ la prima è rappresentata da quelle persone che per le preoccupazioni ed altri...
98 visualizzazioni
