Dott.ssa Laura Moratti
2 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Top 10 delle abitudini alimentari sane
🔸 (1) Più cibo fatto in #casa, meno cibo fuori casa 🔹 (2) Più #frutta fresca come snack 🔸 (3) Più #verdure fresche come snack e...
2 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
27 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
I livelli di attività fisica
“Con l’esercizio fisico aumentano le energie e lo stato di benessere generale, migliora la qualità del sonno, l’autostima, la fiducia in...
53 visualizzazioni
Dott.ssa Laura Moratti
26 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Affrontiamo le nostre scuse per non fare attività fisica
👉 Non nascondiamoci dietro le #scuse del tipo “sono troppo vecchio”, “l’altro giorno mi sono allenato e mi fanno male le gambe”, “sono...
1 visualizzazione