Dott.ssa Laura Moratti
15 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Calo di peso ed esercizio fisico
➡️ L'esercizio fisico offre eccellenti #vantaggi indiretti mentre si perde peso 👉 Durante un percorso finalizzato al calo di #peso,...
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Dott.ssa Laura Moratti
2 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
Di cosa mi occupo
🔹 NUTRIZIONE - 𝑉𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑜𝑠𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑒𝑎 𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
La scala della fame e della sazietà
👉🏻 Per sintonizzarci di nuovo sullo stimolo della #fame e della #sazietà, provate ad usare la #scala della fame e della #pienezza. ☝🏻...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Onora la tua fame e rispetta la tua pienezza
👉🏻 Quando chiedo ai miei pazienti di ricordare l'ultima volta che si sono sentiti veramente #affamati o pienamente #sazi, si rendono...
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Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
La trappola della “mentalità del tutto o nulla” - parte 2
✅ In questa modalità di #approccio, tra le altre cose, il #cibo viene diviso in #buono (poco calorico, non fa ingrassare, con pochi...
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Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Ho davvero fame?
Oggi vediamo come e cosa rispondere alla domanda “HO DAVVERO FAME?” In questo video affronteremo la questione se la risposta è “Sì, ho...
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