Dott.ssa Laura Moratti
20 ott 2021Tempo di lettura: 1 min
I legumi
➡️ Cosa sono i legumi?Come si possono inserire nella propria alimentazione? ☝🏻 I #legumi vengono spesso confusi con le verdure e...
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Dott.ssa Laura Moratti
2 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Top 10 delle abitudini alimentari sane
🔸 (1) Più cibo fatto in #casa, meno cibo fuori casa 🔹 (2) Più #frutta fresca come snack 🔸 (3) Più #verdure fresche come snack e...
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Dott.ssa Laura Moratti
30 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Proteinie: qualità e quantità
➡️ Nei post precedenti abbiamo già parlato di #proteine e di fabbisogno proteico. Oggi invece parliamo di #qualità, ovvero come mangiar...
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Dott.ssa Laura Moratti
30 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Come mantenere un adeguato apporto proteico
➡️ Come anticipato nel precedente post, oggi risponderò alla domanda su come mantenere un adeguato #apporto #proteico. ☝🏻 La quantità...
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Dott.ssa Laura Moratti
10 gen 2018Tempo di lettura: 5 min
I legumi fonte importante di proteine vegetali
I legumi rappresentano uno dei gruppi alimentari alla base della vera dieta mediterranea e di molte altre diete tradizionali, ma nei...
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