Dott.ssa Laura Moratti
20 ott 2021Tempo di lettura: 2 min
Le strade dritte
➡️ Cambiare il proprio modo di alimentarsi non è un processo "tutto o nulla", ma richiede un passaggio #naturale attraverso fasi...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 ott 2021Tempo di lettura: 2 min
Quanto tempo dedichi al sonno e al riposo?
👉 La vita è #ritmo. Tutto quello che facciamo segue #cicli di attività e riposo, di cui il sonno rappresenta un elemento fondamentale....
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 2 min
Vantaggi pratici della passeggiata a passo svelto
🔹 facile da eseguire 🔸 segue il movimento naturale del corpo 🔹 bassissimo rischio di traumi 🔸 può essere fatto ovunque 🔹 nessun...
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Dott.ssa Laura Moratti
2 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Cibo e velocità - parte 2
➡️ DI NUOVO A PROPOSITO DI VELOCITA’ - 2 👉 Nel post precedente ho spiegato alcune ragioni per le quali è importante, almeno ogni tanto,...
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Dott.ssa Laura Moratti
30 nov 2020Tempo di lettura: 1 min
Cibo e velocità - parte 1
⏱️ Parliamo di velocità… 👉🏻 e molti lettori si chiederanno come questo argomento possa riguardare la #nutrizione, in realtà è invece...
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