Dott.ssa Laura Moratti
15 dic 2021Tempo di lettura: 4 min
Sale ed ipertensione arteriosa
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di non superare i 5g di assunzione giornaliera di sale da cucina corrispondente a...
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Dott.ssa Laura Moratti
15 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Calo di peso ed esercizio fisico
➡️ L'esercizio fisico offre eccellenti #vantaggi indiretti mentre si perde peso 👉 Durante un percorso finalizzato al calo di #peso,...
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Dott.ssa Laura Moratti
15 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Cos'è la Gluten Sensitivity
👉 Una parola che quando ho cominciato a studiare medicina era usata solo in ambito scientifico ed invece oggi ritroviamo ovunque è...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 ott 2021Tempo di lettura: 2 min
Quanto tempo dedichi al sonno e al riposo?
👉 La vita è #ritmo. Tutto quello che facciamo segue #cicli di attività e riposo, di cui il sonno rappresenta un elemento fondamentale....
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Dott.ssa Laura Moratti
1 set 2021Tempo di lettura: 4 min
Ho davvero fame?
Se siete tra quelle persone che vivono con difficoltà il proprio rapporto con il cibo e che tendono a spilluzzicare frequentemente, salvo...
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Dott.ssa Laura Moratti
18 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
Circolo vizioso della dieta
➡️ Sottoporsi spesso a diete #restrittive espone al rischio di entrare in #circoli #viziosi che invece di far dimagrire portano ad...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Altri modi per gestire lo stress invece del cibo
➡️ Ecco alcuni spunti per gestire lo #stress, invece che usare il #cibo 🔸 Attività: praticare #attività fisica, passeggiare in mezzo...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 2 min
Falsi miti e fake news sull’attività fisica - parte 1
🔹 "Esercitarsi a stomaco vuoto e bruciare più grasso". ☝️ FALSO e anche un po’ vero 👉 La #perdita di peso #effettiva dipende dal...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 2 min
Vantaggi pratici della passeggiata a passo svelto
🔹 facile da eseguire 🔸 segue il movimento naturale del corpo 🔹 bassissimo rischio di traumi 🔸 può essere fatto ovunque 🔹 nessun...
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Dott.ssa Laura Moratti
30 nov 2020Tempo di lettura: 1 min
Quanto "devo" perdere?
👉 Nella maggioranza dei casi il paziente in #sovrappeso o #obeso ha già un’idea di quanto "dovrebbe" perdere. Questo “quanto” è in...
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