Dott.ssa Laura Moratti
15 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Calo di peso ed esercizio fisico
➡️ L'esercizio fisico offre eccellenti #vantaggi indiretti mentre si perde peso 👉 Durante un percorso finalizzato al calo di #peso,...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Altri modi per gestire lo stress invece del cibo
➡️ Ecco alcuni spunti per gestire lo #stress, invece che usare il #cibo 🔸 Attività: praticare #attività fisica, passeggiare in mezzo...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 2 min
Falsi miti e fake news sull’attività fisica - parte 1
🔹 "Esercitarsi a stomaco vuoto e bruciare più grasso". ☝️ FALSO e anche un po’ vero 👉 La #perdita di peso #effettiva dipende dal...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
La fame emotiva non è ''sbagliata''
👉 Il #cibo gioca un ruolo nel nostro modo di sentire, quindi è una scelta naturale usarlo per farti #sentire #meglio. ☝️ Ma può...
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Dott.ssa Laura Moratti
4 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
Fame emotiva
🤯 Lo #stress ha un impatto notevole sul nostro modo di mangiare. 👉 Il mangiare #emotivo - o mangiare per calmare, sopprimere o...
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Dott.ssa Laura Moratti
28 nov 2020Tempo di lettura: 1 min
Bruciore di stomaco, cambio di stagione e quarantena
➡️ Bruciore di stomaco, cambio di stagione e quarantena 😣 Tante sono le persone che in questo periodo hanno visto riacutizzarsi o...
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Dott.ssa Laura Moratti
27 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
"Dottoressa, ingrasserò durante questa quarantena?"
Ecco un’altra #domanda che mi è stata posta più volte. Il quesito ha due risposte, la prima decisamente tecnica, la seconda finalizzata a...
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Dott.ssa Laura Moratti
26 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
Affrontiamo le nostre scuse per non fare attività fisica
👉 Non nascondiamoci dietro le #scuse del tipo “sono troppo vecchio”, “l’altro giorno mi sono allenato e mi fanno male le gambe”, “sono...
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