Come ridurre la Fame Emotiva?

👉 Non c’entra solo la salute fisica e la composizione corporea. ✅ L’esercizio fisico riduce la fame emotiva per l’impatto positivo che ha sulla soddisfazione corporea, sull’umore, sull’auto regolazione e sul senso di autoefficacia (la percezione che ognuno possiede rispetto alla propria capacità di organizzare le attività e di raggiungere obiettivi). 💪 Provare per credere!