Consigli per un calo di peso più facile e sereno

⚠️ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝟮. 𝗡𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘁𝘁𝗶

👉 Durante i miei 10 anni di esperienza come medico e nutrizionista, ho incontrato 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲. Ma finora non ho incontrato un paziente il cui percorso potesse essere ritenuto di successo (per calo e mantenimento del peso, oppure per esami ematici rientrati a target oppure aumento di peso etc) o che fosse perfetto.

❗Al contrario, la maggior parte dei miei “𝘱𝘢𝘻𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘥𝘪 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘰” hanno dovuto affrontare un po’ di 𝗼𝘀𝘁𝗮𝗰𝗼𝗹𝗶, come una 𝗳𝗮𝗺𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮 difficile da gestire, uno 𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗼 nel calo di peso, un aumento di un po’ di chili, un infortunio che ha bloccato l’𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮, degli esami del sangue che dopo le vacanze non erano più nei range.

☝️ Hanno avuto tutti brutte giornate, brutte settimane - anche mesi interi - durante i quali si sono un po’ 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶. Ma niente di tutto questo ha impedito loro di 𝗮𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗲.

Perché no? Perché hanno 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗹𝗼𝗿𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮, ne hanno fatto tesoro.

✅ Sono venuti ugualmente all’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗲 e abbiamo discusso insieme di quello che era successo, per trovare differenti 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶. E non dimentichiamo che la maggior parte della nostra conoscenza di noi stessi 𝗱𝗲𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗮𝗴𝗹𝗶 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿𝗶 che commettiamo, non dai nostri successi.