Cosa vuol dire mangiare con consapevolezza?

💊 𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐕𝐔𝐎𝐋 𝐃𝐈𝐑𝐄 𝐌𝐀𝐍𝐆𝐈𝐀𝐑𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐀𝐏𝐄𝐕𝐎𝐋𝐄𝐙𝐙𝐀?

👉 Mangiare consapevolmente ha più a che fare con un 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗲 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 che con una rigidità artificiale.

☝️Più riesci a essere 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 nell’esperienza del processo, 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 qualsiasi emozione possa sorgere, più il tuo corpo, la tua mente e il cibo stesso 𝘁𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻𝗻𝗼 quello che hai bisogno di apprendere.

✅Il 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 verso il mangiare in maniera 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗮𝗻𝗮 si svilupperà a partire da quel processo.

𝘌𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘢𝘭 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘰 “𝙑𝙞𝙫𝙚𝙧𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤” 𝘥𝘪 𝘑𝘰𝘩𝘯 𝘒𝘢𝘣𝘢𝘵 𝘡𝘪𝘯𝘯