Gonfiore addominale: consigli utili

👉🏻 Alcuni #consigli possono essere utili nei pazienti che riferiscono eccessivo #gonfiore #addominale:

🔸 1. ridurre il consumo di #bevande #carbonate, in particolar modo quelle zuccherate

🔹 2. non eccedere nel consumo di #fibre per regolarizzare il transito intestinale, abitudine molto frequente nei soggetti che soffrono di #stipsi.

☝🏻Infatti, alcuni tipi di fibre, ad esempio la #crusca di frumento, possono #peggiorare il gonfiore, pur migliorando la frequenza delle evacuazioni e, pertanto, andrebbero preferite fibre #scarsamente #fermentabili come lo psillium, l’ispaghula o la metilcellulosa.