Il comportamento alimentare

➡️ Il #comportamento #alimentare è influenzato dal bilancio energetico (la differenza tra energia introdotta e energia consumata) a sua volta modulato da molteplici componenti che interagiscono tra di loro:

l’aspetto legato al piacere del #cibo, l’umore, la risposta allo stress, la memoria e le conoscenze culturali.

☝️ Proprio per questa #regolazione così complessa e #multifattoriale, ne consegue la necessità di adottare un approccio #integrato, multidimensionale e #multidisciplinare quando si desidera modificare il proprio bilancio energetico, per esempio facendo una #dieta.

❗️Non stupiamoci quindi se la dieta del momento, il beverone pubblicizzato o l’attività fisica #estenuante non danno i risultati sperati!